一、如何预防夏季中暑？
1、做好防晒措施，可以在外出时戴个帽子或撑把伞。
2、不要长时间待在高温环境中，减少露天工作或户外活动。
3、多补充水分，最好选择喝葡萄糖盐水或者含电解质的运动饮料补充体力。
二、中暑患者应该如何急救？
1、把中暑者放至阴凉的地方，脱去多余的衣物或者紧身的衣服，并及时补水，以淡盐水为宜。
2、服用藿香正气水，没有解暑药物时，可以用西瓜、含有维生素的糖、含盐的运动饮料等代替。
3、有心脑血管疾病、高血压、糖尿病的中暑患者应第一时间送到医院就诊。
三、预防中暑小妙招
1、保证充足的睡眠时间
2、科学合理的饮食
3、做好防晒措施
来源： 红网邵阳站
作者：徐茜
编辑：贾星
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