红网时刻新闻9月28日讯（通讯员 王萍）9月27日，首期天子湖桨板瑜伽体验课开课，全市20余名瑜伽爱好者前来参加体验课。

桨板瑜伽是近年兴起的时尚健身运动，桨板瑜伽相较室内瑜伽要求练习者有更高的专注力和平衡力，练习者不仅可以增强身体的核心力量、提高身体的灵活性，还有助于提高注意力，带来身心与山水相融的愉悦感，受到了很多人的喜爱和追捧。

理论课上，国家体育总局桨板瑜伽技能教练员王曲讲解了桨板运动的起源、桨板运动的衍生项目——桨板瑜伽以及其特点与发展前景。随后，练习者穿戴好救生衣，进行热身运动后便上桨板开始体验桨板瑜伽。

一湖一人一桨板，在秀美的湖面上，练习者们跟随教练员做起了持桨瑜伽、持桨猫式平衡类练习、持桨站立瑜伽等练习。平静的湖面，练习者们缓缓伸展身体，静静体会身体、桨板蔓延至湖面有力的触感，惬意的画面，唯美的肢体艺术给平静的湖面缀点着几分“灵”气。

瑜伽爱好者雷立华表示：“桨板上练习瑜伽就会要求我们的平衡力非常好，我们的专注力要非常的到位，这样在平衡身心与我们大自然融合在一起的时候，你会感觉到整个身心非常放空，非常放松的。”

”在桨板瑜伽上面你会感觉到与天、与地、与水三者相融合，当你在这个桨板上感受到你的身心完全的有控制时，再沉浸下来感受，一切是非常平衡，非常美丽的。“瑜伽爱好者周华说道。

近年来，邵阳县依托天子湖山清水秀、水流平缓、水质清澈，非常适合开展休闲旅游和水上赛事活动的独特优势，成功举办了两届桨板运动赛事，彻底点燃了大家对于桨板的热情。