红网时刻新闻6月11日讯（通讯员 黄灵芝）为切实做好预防未成年人网络成瘾宣传教育工作，有效维护未成年人身心健康，进一步提升未成年人网络安全意识与自我保护能力，6月7日，邵阳市脑科医院机关党支部、门诊药技党支部联合院创文办走进邵阳市第十三中学开展“掌握平衡的艺术，如何避免网络成瘾”主题党日教育实践活动，医院党员、心理专家团队和学校师生共计200余人参加。

此次活动以讲座的形式呈现，邵阳市脑科医院心理咨询中心主任首先采用现场互动的方式，运用通俗易懂的语言，结合精心制作的漫画版案例，从网络成瘾介绍、网络成瘾原因、网络成瘾迹象、网络成瘾危害、平衡的重要性等方面进行了详细讲解，指导学生在日常生活和学习中如何正确使用网络，合理安排学习时间和网络时间，提高自身网络安全防范意识。同时引导学生可通过体育锻炼、户外活动等绿色健康方式来缓解学习压力，树立阳光、积极、乐观的心态。

活动现场气氛活跃，大家认真倾听，积极参与互动。学生们纷纷表示会争做一位网络安全小卫士，做到绿色上网，文明上网，自觉抵制网络不良诱惑。

通过此次活动，让学生充分认识到沉迷网络对健康成长的危害，提高了学生对网络成瘾的认知和防范能力，促进了学生的身心健康，让网络不沉迷、游戏不成瘾的健康观念根植于每一位学生心中。