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小寒:数九寒天,小寒胜大寒
2024-01-08 15:00:21 字号:

小寒:数九寒天,小寒胜大寒

小寒,是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气。小寒节气的特点就是寒冷,但是却还没有冷到极致。

俗语说“冬练三九”,小寒节气正处在“二九”“三九”期间,可以说是一年中最冷的时段。也正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时节。

《黄帝内经》中的那一句格言:“春夏养阳,秋冬养阴。”冬季时节,肾的机能强健,则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。

来源:红网邵阳站

作者:肖朝朝

编辑:曾珍

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