当教室里的眼镜架越来越厚，当地铁上低头族的身影愈发普遍，你是否想过——那双能看见春花秋月的明眸，不该被禁锢在模糊的世界里？
请记住：每隔40分钟让眼睛离开屏幕，去看看窗外的绿树蓝天；保持30厘米的阅读距离，给睫状肌舒展的空间；每天2小时的户外活动，让阳光刺激多巴胺分泌保护视力。这些简单的数字密码，正是打开清晰“视”界的钥匙。
定期视力检查不是例行公事，而是对未来的郑重承诺。当电子设备成为生活必需品，我们更要学会与科技温柔相处：开启护眼模式，保持环境光线充足，用听书代替刷屏，让眼睛享受片刻安宁。
从今天开始，让我们相约：工作间隙做五分钟眼保健操，通勤路上放下手机极目远眺，周末带孩子去郊外踏青远足。因为守护的不仅是当下的清晰“视”界，更是未来几十年欣赏世间美好的能力。
别让近视模糊了生活的诗意，别等镜片加厚才追悔莫及。你双眸中闪烁的星辰大海，值得被这个世界温柔以待。
来源：红网
作者：匡后丽
编辑：戴瑾昕
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