红网时刻新闻12月20日讯（通讯员 姜莉莎）12月19日，邵阳市妇幼保健院的志愿者来到三八亭小学，为五年级学生们带来《学会调节情绪》心理健康专题讲座，150名学生参与了讲座学习。
讲座一开始，志愿者黄老师用一首《拍手歌》作为切入与同学们互动，拉近与同学们之间的距离。接着向同学们展示了各种情绪的图片，引导同学们正确认识不同情绪。然后用一个典型又生动的故事《秀才与棺材》引发同学们深思，让同学们明白控制不了情绪就控制不了人生。黄老师借助生动的语言、鲜活的事例讲解了控制情绪的重要性、如何建立正确的积极阳光心态等方面的知识，培养了学生们乐观向上的心理品质和健全人格，提高了学生承受困难和面对挫折的毅力。
此次讲座，同学们都深受启发，感受到了满满的正能量。有效地教会了他们如何面对成长过程中遇到的困难、挫折和矛盾，学会正确调节情绪，做自己情绪的主人，帮助学生们养成积极健康的心理状态，进一步提高了学生心理健康素养，促进了学生健康、快乐、阳光成长。
来源：红网邵阳站
作者：姜莉莎
编辑：戴瑾昕
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