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霜降:霜花白,向寒迈

霜降,是二十四节气中的第十八个节气,秋季的最后一个节气。“霜降”节气反映的是天气渐渐变冷的气候特征,并不是表示进入这个节气就会“降霜”。

“霜降鸿声切,秋深客思迷。”此时节深秋景象愈发明显,有霜降三候之谓:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。

“霜降”节气要注意防燥、防寒、防郁。民间谚语云“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。专家建议,霜降时节养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大。饮食调养宜平补,注意健脾养胃、调补肝肾。

应候而荣,顺时而凋,四时皆景,“每任风霜增砥砺,长驱水火写春秋”,看似风霜相逼的日子,其实处处隐藏甜味。

来源:红网邵阳站

作者:曾国杰 肖朝朝

编辑:戴瑾昕

本文为邵阳站原创文章,转载请附上原文出处链接和本声明。

本文链接:https://sy.rednet.cn/content/646754/68/13193297.html

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