红网时刻新闻4月26日讯（通讯员 宁君婷 向莹）“身体直立，头向右转，1、2、3……保持，低头，使下巴尽量靠近胸骨，1、2、3……再来一次，大家一起做呀......”

他们是在做什么，怎么这么多人一起？驻足循声，哦，原来他们是在做“头颈通络操”。

据悉，这“头颈通络操”是一组康复锻炼操，有通经活络、养护筋骨等功效，能预防放疗后面、颈部肌肉纤维化，在一定程度上缓解放疗后出现的张口困难、颈部僵硬等症状。头颈通络操简便易学，效果显著，病友们反响热烈，赞不绝口，每天中午邵阳市中医医院放疗科都会组织病人一起做操。

王阿姨是一位鼻咽癌放疗后5年的患者，一直坚持做头颈通络操进行功能锻炼。此次医院复查，见护士在指导新患者做头颈功能锻炼，便自告奋勇当起了监督员，教他们做头颈通络操的技巧，宣传做操的诸多好处，俨然就是这套“头颈通络操”的忠实粉丝。

李大爷是一名口咽癌放疗后10年的资深做操人，别看他现在依从性这么高，当初可是很抗拒，因此放疗结束后根本没做锻炼，当出现张口受限只能进流食的时候，他才意识到功能锻炼的重要性，然后才学做头颈通络操。由于张口困难，刚开始的锻炼只能借助木塞、木棍，不过好在他都坚持下来了。现在，他已经能正常进食，也成了头颈通络操的义务宣传员。

我们都知道放射治疗是治疗恶性肿瘤的主要手段之一，是利用放射线杀死癌细胞，使肿瘤缩小或消失。它在破坏癌细胞的同时，对治疗区域附近的组织会产生一定的损害，损害的程度，取决于癌症的类型、位置、放射治疗剂量和患者本身的健康状况。就头颈部肿瘤患者而言，放疗后最常出现的就是受照射区域软组织纤维化，皮肤丧失弹性，导致张口困难及颈部活动受限等，严重影响生活质量。

邵阳市中医医院肿瘤专科成立于1973年，致力于肿瘤防治研究四十余年，是我省最早的肿瘤专业医疗机构之一，肿瘤内三科（放疗科）为国家中医药管理局“十二五”肿瘤重点专科，是邵阳地区第一个临床肿瘤放射治疗科，这套“头颈通络操”就是该科室专门为头颈部肿瘤放疗患者量身定做，坚持做操能够缓解放疗后局部软组织纤维化，提高生活质量。所以不要犹豫，跟着节拍动起来吧。