红网时刻新闻3月23日讯（通讯员 易小旭）中考临近，为帮助学生调整心态，提高学生备考热情，发掘学生备考潜力。3月22日下午，邵阳市第七中学举行2023届中考誓师动员大会，青少年身心健康培训禹老师及七中心健康教育中心的老师们受邀为九年级学生开展了一场“别开生面”的中考备考心理讲座。

讲座伊始，禹老师以“备考状态”为话题，用浅显易懂的语言介绍了“本我”“自我”“超我”的概念。同时心理健康教育中心的老师们根据禹老师设置的情境进行一场心理情景剧的表演，情境是九年级的李明周二要考试，周一晚上在学习历史时，却听到了客厅里传来的电视剧声音，被吸引了，结果学不好也玩不好。后来，李明的“自我”当好了“指挥官”角色，协调好了＂本我＂和＂超我＂之间的矛盾，内耗停止了，学习效率也高了。心理健康教育中心的老师以生动形象的表演获得了同学们的阵阵喝彩。

心理情景剧结束后，禹老师再次带动同学们现场体验，台下台上进行互动，在朗朗笑声中，学生体会到了调节好本我和超我的重要性，也学到了用“番茄工作法”来提高学习效率。

本次讲座，帮助九年级学生解决了备考过程中产生的疑虑和困惑，进一步树立了学生的信心，调整了备考心态，坚定了迎考信念，相信同学们必将披荆斩棘，乘风破浪，以少年之气温暖希望，以持久付出浇灌梦想。