红网时刻新闻1月10日讯（通讯员 肖航航）这一轮新冠病毒感染高峰期已过去，但医疗的压力并没有减轻，感染后患者恢复较慢，重症患者占用大量的医疗资源，医院发热门诊数量大幅度减少，但呼吸科门诊成倍增加，住院患者仍处于高位平台期。

现在有一大部分“阳康”后仍不能在短期恢复到正常的身体状况，主要表现为咳嗽、咯白粘痰或黄痰、咽部不适感，神疲乏力、饮食欠佳、睡眠欠安等。

这一轮病毒从中医外感病邪的性质来分析，主要为“寒毒湿毒”，而且寒重于湿，所以临床表现为恶寒，发热或不发热，头颈或四肢关节及肌肉疼痛，咳嗽，神疲等。寒性吸引，凝固则气血不畅，而致肌肉关节酸痛，外加寒湿共同为患，所以痛甚，湿性重浊，所以痛疼多以腰背及下肢为主，可发热，也可无发热，正气盛者，正邪交争激烈，则发热盛；年老体弱者，正邪交争能力弱，反而发热不高，有一类体质好、阳气足者，直接驱邪外出，症状轻或不症状，发热后有服中药发汗祛邪，有服退烧药汗出热退，也有自行康复的，但无论哪一种，这种极强的“寒毒湿毒”之邪侵犯机体后必伤阳伤气，导致祛邪后阳气不足，所以“阳康”后易出现阳气不足引起的神疲乏力，精神欠佳，工作能力下降的表现，寒毒湿毒祛之不净，可出现几种转归，一种郁而发热则咳嗽咯黄痰、舌苔黄、甚则胸痛；另一种寒邪入里，则咳嗽，咯白痰、泡沫痰、腹痛、畏寒；还有一种可外寒未解直中入里或外寒里热，如不能在“寒毒湿毒”之邪在表时直接祛除，病情会延长，“阳康”上述症状也会明显。

所以“阳康”后，我们仍不能掉以轻心，既然“阳康”后一般都会伤阳耗气，那么，我们应该在外邪祛除后及时缓补阳气，中医还有很多补阳气的方法。中药汤剂内服最佳，桂附地黄丸，右归丸之类可用，也可以用西洋参、黄芪泡水代茶饮，也可用针灸、艾灸，药罐、扶阳罐、药浴，最简便的方法是食调，医圣张仲景有经典的补阳食疗方——生姜羊肉汤，现在是冬季正值吃羊肉季节，同时应该规律作息，避免熬夜，睡前可用生姜、胡椒、艾叶水泡脚，适当运动如打太极，如果自己在家调理仍不见效果的，可以到医院门诊就诊。

总之，新冠感染后康复不能只看核酸是否转阴，更应该注意自己的生活状况及工作能力的康复。