红网时刻5月21日讯（通讯员 戴诗鹏）为缓解高考学生及家长考前的心理压力和焦躁情绪，帮助即将参加高考的学生及家长缓解心理压力轻松备考，5月19日，团省委、团市委、团县委联合邀请国家二级心理咨询师、邵阳县人民医院心理咨询中心首席心理咨询师李重在邵阳县第一高级中学开展“2021轻松备考·12355与你同行”考前减压讲座。

活动现场。

在邵阳县第一高级中学报告厅现场，李重老师为600名即将参加高考的学子开展减压讲座，通过破冰游戏、专题讲座、互动游戏、课后提问等方式，就高考前如何调整心态、缓解紧张情绪、自我放松向在场的高三学子进行了心理分析与交流互动，帮助同学们建立自信，找到科学的应对方法，学会科学合理的调节情绪，变压力为动力，让同学们明白人的潜力无限大，每个人都有无数种可能，并不会因为某次的失误影响今后的人生，所有的努力都是在成为最好的自己。讲座结束后，同学们纷纷表示：临近考试，同学间的竞争压力、父母的期望，有时感觉压力很大，通过此次心理减压讲座，压力得到了缓解，学到很多放松的方法。

“轻松备考·12355与你同行”考前减压活动是共青团组织服务青少年学生的一项品牌工作，为不断深化活动效果，团邵阳县委将持续深入普及和宣传12355青少年服务台，进一步开展心理健康知识宣传进校园、公益心理咨询等工作，切实提升青少年及家长对心理健康的重视度。