开展互动放松活动。

鼓舞士气。

红网时刻6月24日讯（通讯员 康煌 尹梦婷）6月22日，邵阳县青少年心理健康专家李重通过破冰游戏、专题讲座、互动游戏、现场提问等方式，与邵阳县一中高三考生互动开展高考减压活动，辅导高三学生轻松备战高考。

为缓解即将面临高考学生的心理压力和紧张情绪，邵阳县团县委邀请青少年心理健康专家、国家二级心理咨询师李重在全县开展“轻松备考·12355与你同行”为主题的考前减压活动，以良好的考前心态和精神面貌迎接高考。在活动过程中，针对考生因备考引起的焦虑、紧张等不良情绪，李重老师以应试技巧、游戏互动、减压讲座、心理辅导等多种形式，结合真实丰富的案例，针对考前学生的各种心态，为同学们出妙招让他们懂得如何调节自己的情绪、如何去记忆、怎样科学合理安排考前作息时间，并懂得树立正确的人生目标，拥有梦想，为梦想而努力，并针对在高考时遇到的种种困扰，从生理学和心理学层面进行解析，用深入浅出通俗易懂而又生动风趣的语言让同学们明白了问题所在，从而让同学们面对高考前出现的种种问题能够以端正的态度和正确的方法去应对。

学生们纷纷表示，这次讲座是一次非常及时的心理辅导，极大缓解了他们的考前心理压力，进一步提升了信心，学会了如何运用科学的心理方法更好地调节身心，化解考前焦虑迎接高考。