红网时刻5月31日讯（通讯员 王韬）高考日益临近，为保障广大考生和家长消费和饮食安全，预防各类消费欺诈和食品安全事故发生，邵阳市市场监督管理局特发布高考期间消费和食品安全警示。

1、广大考生和家长要自觉抵制涉嫌考试作弊器材、不要相信所谓考试试题、答案的广告，要诚信考试，自觉遵守考试纪律和考场规则，切勿轻信各种团伙和个人“高科技助考”的蛊惑或“高考真题及答案”的骗局，以致上当受骗，蒙受损失，抱憾终身。

2、考生应尽量在家或到学校食堂用餐。外出就餐时，请选择持有有效《食品经营许可证》的餐馆就餐，并索要正规发票或收据。尽量不要购买流动摊贩销售的直接入口食品，不要选择在街头路边的无证餐饮小摊点用餐，谨慎选择网络订餐等外卖食品。

3、家庭用餐，要注意采购的食品原料新鲜，烹饪过程要烧熟煮透，加工制作的餐用具、砧板、容器要生熟分开。要及时清除变质变味食品，剩余蔬菜不要隔夜食用，发现异常食品，应立即停止进食。家长送餐，请尽量缩短送餐时间。

4、科学选择食物种类。就餐请注意荤素搭配、平衡膳食，多食富含膳食纤维、维生素的新鲜蔬菜、水果等清淡健康食品，不暴饮暴食。少食油腻和生、冷食品，慎食熟卤菜、凉菜、冷食等高风险食品，不食用四季豆、野生蘑菇、野菜等易引起身体不适的食品，不生食海产品。提倡喝白开水，不喝生水和散装冷饮。

5、谨慎选用保健食品。科学识别虚假广告特别是以宣传强化记忆、补充大脑、吃了记性好等夸大保健品效果的广告，要保持理性消费，避免利益受到侵害。

6、饮食后，如出现发热、呕吐、腹泻等症状，应尽快就医，保留证据，及时拨打投诉举报电话12315。

邵阳市市场监督管理局郑重提醒学校要认真落实校园食品安全主体责任。切实加强学校食堂安全管理，严格学校食堂从业人员管理和设施设备维护管理，严把原辅材料购进质量安全关、餐饮加工制作关、餐饮具清洗消毒关、环境卫生控制关、食物留样关等餐饮安全“五关”，及时排查和控制食品安全风险。要教育广大考生增强食品安全意识，拒绝购买食用来源不明、标识不清、感官性状异常等食品。

祝各位考生高考顺利，取得优异成绩！