红网时刻新闻2月29日讯（通讯员 赵斯琪）2月29日上午，北塔区状元中学的报告厅内座无虚席，一场主题为“情绪管理，阳光成长”的心理健康开学第一课正式开讲。这堂课程旨在帮助七年级学生调整心态，以更好的状态迎接新学期。

课程由国家二级心理咨询师、邵阳市心理学会理事李重主讲。李老师围绕“好的开始是成功的一半”“成功的基础在于好的习惯”“要成功必须先制定目标”三个方面，通过互动式教学方法和典型事例，深入浅出地引导同学们进行自我评析，帮助他们排解心中的困惑，培养良好的行为习惯，并学会正确应对情绪。

讲座过程中，同学们积极参与互动，现场气氛热烈而活跃。活动结束后，同学们纷纷感慨道，此次学习让他们受益匪浅，不仅学到了如何管理情绪、培养良好行为习惯的方法，还激发了他们向着新学期目标奋进的信心和动力。

该校负责人表示，此次心理健康开学第一课是北塔区状元中学在“双减”政策下关注学生心理健康的重要举措之一，学校将继续加强心理健康教育，通过多种形式的活动和课程，为学生提供更加全面、系统的心理健康教育，助力学生健康成长、全面发展。