红网时刻新闻3月13日讯（通讯员 孙谜园 胡邵仑 黄灵芝）3月11日，由邵阳市卫健委主办、市脑科医院承办的“青春航帆，我有我样”如何避免网络成瘾专题讲座在市第十三中学成功举行，200余名师生参加。

本次活动特邀市脑科医院主治医师孙谜园主讲，孙谜园就网络成瘾的定义、成因、危害以及防治策略进行详细讲解。讲座以一个引人入胜的漫画案例开场，生动地展示了网络成瘾对个人生活的产生负面影响，引发师生的强烈共鸣。通过互动问答的形式，深入剖析了网络成瘾的心理机制及其对青少年日常生活的影响，强调了网络成瘾问题需要社会、学校和家庭的共同关注，并提供了具体的解决方案和建议。讲座还特别强调了家庭在预防网络成瘾中的关键作用，鼓励家长与孩子建立开放的沟通渠道，共同制定上网规则，提供线下活动选择，以丰富孩子的兴趣爱好。现场反响热烈，获得师生一致好评。

通过此次活动，不仅提高了师生们对网络成瘾的认识和预防意识，也为构建和谐、健康的网络环境奠定了坚实的基础。接下来，邵阳市脑科医院将持续开展此类活动，为青少年的健康成长贡献力量。