“如果考前出现焦虑、暴躁、失眠等情况，你可以玩玩游戏，做做运动，听听音乐，学会微笑，学会深呼吸，释放压力，以平常心对待高考……”6月6日，邵阳市脑科医院心理咨询室内，医生正在对前来寻求减压方法的高三学子支招。