红网时刻新闻4月26日讯（记者 贾星）当下，邵阳的疫情防控形势依然严峻，可能你正身处于封控区、管控区或者防范区，长期居家，可能会出现焦虑、抑郁、失眠等情况，那么我们如何应对这种心理上的红黄码呢？邵阳市脑科医院心理咨询中心的心理咨询师与心理治疗师朱頔教大家如何解决。