摄制/刘放明 楚湟 段斌

冯根秀老人正在锻炼。

网友评论。

红网时刻记者 刘放明 楚湟 李卫林 通讯员 段斌 湘潭报道

“惭愧啊！我们还不如一个78岁的老妈妈。”

“榜样就在眼前，多大年龄锻炼都不晚。”

“您之所以努力，是因为您有担当！加油奶奶！”

近日，一则“78岁奶奶医院照顾80岁老伴，每天早上六点在走廊做俯卧撑”的视频在红网抖音号刊发后，网友纷纷点赞、评论，大多数网友表示敬佩、要向老奶奶学习，祝福老人家身体健康。

老奶奶何许人？为什么“这么厉害”？经多方打听，2月21日早上，记者在到湘潭市第一人民医院老年医学科找到了这位“俯卧撑奶奶”。

今年78岁的老奶奶名叫冯根秀，是湘潭县石潭镇同庆村井塘组村民。老人育有两个儿子一个女儿，大儿子教书，小儿子在家务农，女儿嫁在外地。老人与老伴相濡以沫，老两口感情非常好。今年春节过后，由于84岁的老伴谷家云身体状态不佳，冯根秀便于2月11日开始陪着老伴在医院住院接受治疗。

“我只是想把身体练好了，有能力照顾他。”冯奶奶介绍，6年前，原本患有糖尿病的老伴突然中风，致使其行动不便、口齿不清，生活不能自理，而她自己也患有心脏病，经常头晕呕吐。

冯根秀说，孩子们都有自己的工作，不能时时刻刻守在身边。为了更好地照顾老伴，从6年前开始，她就开始每天坚持锻炼身体。她告诉记者，自己每天早上6点起床，第一件事就是做操、做俯卧撑，每次锻炼大约15分钟，“我原来做俯卧撑一次做20个，去年照顾老伴时右腿受了伤，现在每次只做10个了。”

经过6年的锻炼，冯根秀觉得自己的身体越来越好。“以前，做点家务就直不起腰、头晕，现在这些症状都没有了。”她说，自己将会一直锻炼下去，尽最大的能力把老伴照顾好。

抖音原视频的拍摄者、湘潭市第一人民医院老年医学科主管护师林春红说，冯根秀老人坚持锻炼的恒心和毅力值得广大年轻人学习，但老年人锻炼并不适合做俯卧撑、跳跃等剧烈运动。她表示，老年人锻炼要以安全为前提，量力而行，最好有家人陪同，每次锻炼也不宜时间太长，锻炼至身体微微发热即可。